7 Außergewöhnliche Leistungen, die Ihr Gehirn vollbringen kann

Zwei Tage nach Erntedankfest war die 19-jährige Charlotte Heffelmire in einer Ferienpause in Wien, Virginia, zu Hause, als sie nach ihrem Vater Ausschau hielt, der unter seinem riesigen Pickup arbeitete und die Bremsleitungen reparierte. Als sie die Garage betrat, sah sie sofort, dass unter dem Lastwagen ein Benzinbrand ausgebrochen war, der einen der Reifen verschlang. Schlimmer noch, der Wagenheber, der den Lastwagen hielt, war zusammengebrochen, hatte ihren Vater festgenagelt und die Benzindose, die das Feuer entfacht hatte, umgeworfen.

Zeitungen und Veröffentlichungen berichteten, dass der 5 '6 "schwere Teenager mit 120 Pfund den Kotflügel des Lastwagens packte und begann, ihn von ihrem Vater abzuheben. Sie erinnerte sich später, dass sie ihren Vater beinahe befreit hätte, als sie den Lastwagen das erste Mal anhob und wann sie versuchte es ein zweites mal, er kroch hinaus, dann sprang Charlotte in den brennenden Lastwagen und fuhr ihn aus dem Haus, fand einen Gartenschlauch und löschte die Flammen.

Charlottes erstaunliche Leistung - sie hebt ihr Körpergewicht um ein Vielfaches - ist ein Beispiel für "hysterische Stärke", die in mindestens einem halben Dutzend anderer Fälle dokumentiert ist, in denen Menschen mit normalen körperlichen Fähigkeiten im Ernstfall vorübergehend außergewöhnliche Stärke zeigen.

Obwohl einige Experten spekulieren, dass die hysterische Kraft durch einen enormen Adrenalinstoß aus den Nebennieren in schlimmen Situationen hervorgerufen wird, bleibt es ein Rätsel, wie genau dies in den Muskeln funktioniert. Das Phänomen bestätigt jedoch, dass wir unter den richtigen Bedingungen erstaunliche Leistungen aus unserem Körper herausholen können.

Gilt das auch für unseren Verstand? Können wir übermenschliche mentale Heldentaten vollbringen, die genauso großartig sind wie das Aufheben eines Pickups? Um diese Frage zu beantworten, betrachten wir, was Charlotte Heffelmire tatsächlich widerfahren ist. Die bemerkenswerte Aktivität in ihren Muskeln und Nebennieren musste in ihrem Gehirn begonnen haben, was irgendwie einen Weg fand, ihre Muskeln zusammen mit ihren Nebennieren zu beherrschen, um maximale Anstrengung hervorzubringen. Im wahrsten Sinne des Wortes war ihre lebensrettende Leistung ein starkes Beispiel dafür, was der Verstand tun kann, wenn er will.

Das Verlangen des Geistes - bewusst oder unbewusst - ist kritisch, denn in Heffelmires Fall war es eher, wie sie sich fühlte, als was sie dachte, was ihre Reaktion auslöste. Der wichtigste Faktor bei der Umwandlung eines gewöhnlichen in ein außergewöhnliches Gehirn ist oft das Ausmaß der emotionalen Investition.

Ihre emotionale Investition in die Aufladung Ihres Gehirns ist von entscheidender Bedeutung, da Sie bei den Techniken, die Sie erlernen werden, tief verwurzelte Denk- und Problemlösungsgewohnheiten ändern müssen, einschließlich vieler, die Sie wahrscheinlich gar nicht bemerken.

Das Gehirn besteht aus ungefähr 100 Milliarden Neuronen und bis zu einer Billiarde (1.000 Billionen) Verbindungen zwischen diesen Neuronen. Der Schlüssel zur Steigerung der Leistung Ihres Gehirns: Nutzen Sie diese 100 Milliarden Neuronen und 1.000 Billionen Verbindungen effizienter. Erhöhen Sie die Anzahl der Neuronen, die sich auf ein Problem konzentrieren. Hemmen Sie die Neuronen, die Ihre Leistung einschränken.

Hier ist ein gutes Beispiel für die effiziente Nutzung Ihres Gehirns: Das Auswendiglernen der Fibonacci-Sequenz (0,1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144,233) würde eine Menge Wiederholungen erfordern.

Versuchen Sie es mit einer einfachen Regel, anstatt sich Brute Force zu merken: Um die nächste Zahl in der Sequenz zu erhalten, fügen Sie die beiden vorhergehenden Zahlen hinzu. Auf diese Weise können Sie die Serie sofort und für immer rekonstruieren. Das Erinnern an diese einfache Regel erfordert viel weniger Speicher und weniger Speicherabrufzeit als das Speichern der Zahlenfolge selbst.

Solche effizienten Verknüpfungen werden als Heuristik bezeichnet - vom griechischen Wort für "Entdeckung" - schnelle und sparsame Methoden, um auf Informationen zuzugreifen und in komplexen Situationen Entscheidungen zu treffen.

Zum Beispiel ergab die Untersuchung des deutschen Psychologen Gerd Gigerenzer, dass der beste Weg, Gewinner im Feld von 128 Spielern beim Wimbledon-Tennisturnier vorherzusagen, darin besteht, einfach die Spieler zu identifizieren, deren Namen am bekanntesten sind. Bei der Vorhersage von Gewinnern erwies sich diese Methode als überlegen gegenüber den komplexen Formeln, die der Verband der Tennisprofis zur Einstufung von Spielern verwendet.

In einigen Fällen vollbringt Ihr Gehirn bereits erstaunliche Leistungen. Sie sind sich ihrer einfach nicht bewusst (aber mit Bewusstsein können Sie sie nach Belieben einsetzen). In anderen Fällen ist es möglich, Ihr Gehirn dazu zu bewegen, neue geistige Höchstleistungen zu erbringen. Um zu verstehen, wozu Ihr Gehirn fähig ist, sollten Sie Techniken anwenden, die eine oder mehrere der folgenden Aufgaben ausführen: Sie machen das Unbekannte vertraut, das erwartete Unerwartete und das Unbewusste bewusst. Lassen Sie uns ein paar einfache und schmerzlose Techniken veranschaulichen, um Ihnen dabei zu helfen, dorthin zu gelangen. Jeder kann diese Methoden einsetzen, um die Wahrscheinlichkeit einer außergewöhnlichen Leistung zu erhöhen.

1. [Shortcuts] Die vertraute, nicht vertraute Transformation

Kindheitsreime bleiben für immer bei uns: Eins, zwei, schnall meinen Schuh an. Drei, vier, mach die Tür zu. Wenn Sie zufällige Informationen in das Gedächtnis schreiben möchten, ist das Reimen eine sehr vertraute Methode. Außerdem funktioniert die Heuristik. Normalerweise würde das Auswendiglernen einer Liste zufälliger Wörter - wie Brötchen, Schuh, Baum, Tür, Bienenstock, Stöcke, Himmel, Tor, Weinstock und Henne - eine Menge Wiederholungen erfordern, und Sie würden sich wahrscheinlich nach ein paar Tagen daran erinnern nur ein paar Worte.

Diese einfache Regel kann helfen: Reimen Sie die Wörter mit einer tief verwurzelten Erinnerung und stellen Sie sich dann diese Erinnerung vor. Sie werden sich sofort an jedes Wort erinnern und es wahrscheinlich nie vergessen.

So geht's: Eins ist ein Brötchen, zwei ist ein Schuh, drei ist ein Baum. [Siehe Abbildung 1.] Diese Reimmethode funktioniert, da nicht nur weniger Speicher zum Speichern von Regeln als für Rohdaten erforderlich ist, sondern auch unbekannte Informationen mit bereits gespeicherten oder vertrauten Informationen verknüpft werden (Nummern eins bis drei). Durch das Reimen wird der Aufwand zum Abrufen dieser Informationen verringert.

Das Unbekannte in das Vertraute zu verwandeln, ist nützlich, um viele andere kognitive Herausforderungen als das Auswendiglernen zu überwinden. Wenn Sie versuchen, ein neues Konzept zu verstehen oder eine komplexe Idee zu erklären, fragen Sie einfach: "Welches bekannte Konzept oder Phänomen kommt dieser neuen Sache am nächsten?"

Genauso wie es in einigen Fällen möglich ist, unbekannte Werke bekannt zu machen, einschließlich der Suche nach einfachen Regeln zum besseren Verständnis von Daten, gibt es viele Fälle, in denen paradoxerweise das genaue Gegenteil der Fall ist: Die Einführung von Neuem - das Unbekannte - kann Erinnerungen besser kodieren. Dies liegt daran, dass das Gehirn alltägliche Ereignisse automatisch beiseite wirft, aber die ungewöhnlichen festhält. Häufige Ereignisse bereiten Ihnen selten Probleme, da Sie sie vorhersagen und vorbereiten können - Stoßverkehr, Winterwetter. Sie wissen, dass diese Dinge passieren. Ihr Gehirn hat sich jedoch dahingehend weiterentwickelt, dass es Erinnerungen an ungewöhnliche Ereignisse bewahrt, weil sie Ihnen helfen, Probleme zu vermeiden.

Ihr Gehirn ist wachsam, wenn unerwartete Dinge passieren, da solche Ereignisse Ihr Wohlbefinden gefährden können - ein Überfall in einem "sicheren" Teil der Stadt, ein plötzlicher Regensturm an einem sonnigen Tag. Sie sind einfach nicht auf diese Dinge vorbereitet. Daher ist es für Ihr Gehirn absolut sinnvoll, normale Erinnerungen zu entfernen, damit sie nicht mit unerwarteten Informationen in Konflikt geraten, die Ihnen helfen könnten, böse Überraschungen zu bewältigen.

Sie erinnern sich an Details zu Geburten, Ehen, Todesfällen und wichtigen Nachrichten, und zwar aus genau demselben Grund: Sie stellen bedeutende Abweichungen vom normalen Lebensfluss dar.

Die Implikation für das Lernen oder Kommunizieren neuer Informationen besteht darin, dass sich die Menschen viel besser an unerwartete Informationen erinnern als erwartet, und je überraschender wir die Informationen machen, desto einfacher wird es für alle, sich daran zu erinnern. Beispielsweise:

Nrmlly u wld't rcll ths prticlr sntnc, excpt tht ths almst n vwls, bt u cn ndrstnd bcs u prcv enghts fmlr 2 rcgnz th wrds. Sehr gut!

Wenn Sie den Abruf verbessern können, indem Sie neue Informationen als sehr vertraut oder sehr unbekannt kennzeichnen, wann sollten Sie eine Methode der anderen vorziehen? Die Antwort geht zurück auf die Rolle der Emotion in der Leistung Ihres Gehirns: Wenn Sie sich mit dem Vertrauten am wohlsten fühlen, bleiben Sie bei Dingen, bei denen Sie gerne bleiben; Aber wenn Sie sich ständig nach Neuem sehnen, machen Sie das Anormale zu Ihrem neuen Normalzustand.

2. [Memory] Die Tricks des Timings

Wie bringst du das Lernen dazu? Die meisten von uns erinnern sich daran, Koffein getrunken zu haben, während der ganzen Nacht. Diese Taktik schränkt jedoch die Effizienz ein und wird mit Sicherheit nicht zu außergewöhnlichen Rückrufkräften führen.

Beim Erlernen neuer Informationen haben Ihre Neuronen ein Limit. In einem festgelegten Zeitraum können sie nur eine bestimmte Anzahl neuer Verbindungen oder Synapsen aufbauen, um neue Erinnerungen zu kodieren. Wenn Sie sich für diese Untersuchung drängen, erreichen Sie schnell eine Obergrenze für neue Informationen, die Ihr Gehirn behalten kann, da Sie die Fähigkeit Ihrer Neuronen, die für das Wachstum oder die Stärkung von Synapsen erforderlichen Proteine ​​zu synthetisieren, erschöpft haben.

Der Neurowissenschaftler Paul Smolen und seine Kollegen nannten in einem Artikel in Nature Reviews Neuroscience diese Grenze für das Anwachsen neuronaler Verbindungen durch Proteinsynthese eine Refraktärzeit des Lernens. Smolen zitiert Daten aus Tierstudien, die zeigen, dass die Entwicklung von synaptischen Dendriten (Zellextensionen), die mit dem Lernen verbunden sind, tatsächlich voranschreitet, wenn die Exposition gegenüber neuen Reizen über einen längeren Zeitraum verteilt wird.

Beim Lernen werden das Auftreten eines neuen synaptischen Dendriten [siehe Abbildung 2B] und das Wachstum dieser Wirbelsäule mit zusätzlicher Erfahrung [siehe Abbildung 2C] durch die Synthese neuer Proteine ​​erreicht. Die Forschung über die synaptische Entwicklung mit dem Lernen legt richtig nahe, dass der Abstand zwischen dem Lernen für eine Prüfung dem Pauken überlegen ist.

Das ANKI-Flash-Kartenspeichersystem - anki ist japanisch für Gedächtnis - hat großen Erfolg, weil es das Lernen über einen längeren Zeitraum hinweg unterbindet und es Neuronen, die Erinnerungen codieren, ermöglicht, ihre Proteinsynthesefähigkeit zwischen Belichtungen wiederherzustellen und neue Verbindungen herzustellen.

Eine ANKI-Flash-Karte zeigt auf der einen Seite eine Frage und auf der anderen eine Antwort an, und jede Karte wird je nach den Bedürfnissen des Benutzers über einen Zeitraum von Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren präsentiert, um das Lernen zu etablieren und aufrechtzuerhalten.

ANKI stärkt das Gehirn auf die gleiche Weise, wie das Heben von Gewichten über mehrere Wochen oder Monate die Muskeln stärkt: indem vor dem Fortsetzen des Trainings auf kurzzeitige Müdigkeit und verminderte Fähigkeit zur Synthese neuer Proteine ​​gewartet wird.

3. [Plastizität] Tippen Sie auf Ihren "Many Worlds" Mind

Du verlierst deine Schlüssel, weil du sie an einem bestimmten Ort ablegst, dann vergisst du diesen einen und einzigen Ort. Stellen Sie sich jedoch vor, Sie leben in einem Quantenuniversum, in dem Objekte mehrere Orte gleichzeitig besetzen können. Sie können Ihre Schlüssel an vielen verschiedenen Orten gleichzeitig aufbewahren. Sie müssen nur an einer dieser Stellen stolpern, um sie abzurufen.

Wir können nicht viele Welten im Universum besetzen, aber wir können in gewisser Weise "viele Welten" schaffen, indem wir Erinnerungen sowohl in verbalen als auch in visuellen Teilen des Gehirns kodieren.

Hier ein Beispiel: Wenn Sie sich eine Liste von Wörtern merken möchten, die nichts miteinander zu tun haben - Kamm, Ei, Schraubenschlüssel, Salat, Schlüssel, Kissen, Tasse, Kugel, Bleistift und Schokolade -, erstellen Sie ein mentales Bild des Objekts, für das jedes Wort steht, und formen Sie sich dann 10 zusammengesetzte Bilder, die jedes Objekt mit einem Bild aus der Sequenz "Eins ist ein Brötchen, zwei ist ein Schuh" kombinieren [siehe Abbildung 1]. Die Idee ist, eine ungewohnte verbale Sequenz mit einer vertrauten zu verknüpfen und diese nun vertrauten Bilder visuell mit neueren ungewohnten Informationen zu verknüpfen (ein Kamm, der in einem Brötchen steckt, wird nicht leicht vergessen).

Auf diese Weise wandeln Sie eine Liste zufälliger Wörter in Bilder um. Jetzt befindet sich die Liste der Wörter sowohl im verbalen als auch im visuellen Teil des Gehirns. Dies schafft viel mehr Orte, um über Informationen zu "stolpern". Die Technik zeigt auch, wie das Gehirn durch einfaches Ändern des Vertrauten gegenüber dem Unvertrauten eine bessere Leistung erbringen kann, in diesem Fall im Bereich des Gedächtnisses.

Wenn das Gedächtnis verbessert wird, indem einfach neue Gehirnregionen für die Aufgabe rekrutiert werden (also insgesamt mehr Gehirnzellen verwendet werden), sollte das Hinzufügen von noch mehr Gehirnzellen noch besser sein. Richtig?

In einem Ph.D. Jeffrey Wammes von der University of Waterloo hat in seiner Diplomarbeit mit dem Titel "Über die mnemonischen Vorteile des Zeichnens" gezeigt, dass Menschen ein überlegenes Erinnerungsvermögen haben, wenn sie gebeten werden, die ihnen vorgelegten Wörter zu veranschaulichen. Zeichnen verbessert das Gedächtnis nicht nur, indem visuelle Neuronen für die Speicherung neuer Informationen genutzt werden, sondern auch, indem Neuronen im motorischen Kortex verwendet werden, aus denen Zeichnungsbefehle stammen.

In Nature Reviews Neuroscience beobachtet Smolen, dass Erinnerungen in den Teilen des Gehirns gespeichert sind, in denen die Informationen empfangen oder erzeugt wurden - der sensorischen oder motorischen Hirnrinde. Je mehr Hirnregionen an der Erzeugung und Erfassung von Informationen beteiligt sind, desto größer ist die Zahl die für diese Informationen verfügbare neuronale Speicherkapazität.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass Sie auch Informationen skizzieren sollten, wenn Sie die Informationen, die Sie gerade lesen oder hören, wirklich behalten möchten, anstatt nur schriftliche Notizen zu machen.

4. [Kreativität] Löschen der kognitiven Zensoren

So wie die Schaffung eines Gefühls der Neuartigkeit durch Gegenüberstellung von Bildern dazu beiträgt, Erinnerungen zu verschlüsseln, kann ein Auge für neuartige Gegenüberstellungen in jeder Ecke des Lebens, wie banal sie auch erscheinen mögen, die Kreativität selbst fördern. Tatsächlich argumentieren viele Kognitionswissenschaftler, dass "alltägliche Kreativität", einfach definiert, die Schnittstelle zwischen dem Roman und dem Nützlichen ist. Und wie Sie Neuheit definieren, ist die halbe Miete. Sie haben Last-Minute-Hausgäste und möchten einen Stapel Blaubeerpfannkuchen zaubern, haben aber keinen Mixer. Sie haben jedoch eine Schere und eine Bohrmaschine. Die meisten von uns würden die Möglichkeit, eine Schere an einem Bohrer anzubringen, übersehen, da Teile unseres Gehirns die Funktionen dieser beiden Werkzeuge "repariert" haben.

Viele Menschen haben tief verwurzelte Erwartungen, wie die Dinge funktionieren sollen, und dies steht der Lösung von Problemen oft im Wege. Diese funktionale Fixierung macht uns blind für kreative Möglichkeiten. Wenn Sie die Teile des Gehirns beruhigen, die wissen, was Bohrmaschinen und Scheren tun sollen, können Sie das Problem schnell lösen.

Die größten Fortschritte kommen fast immer nicht von neuen Erfindungen an sich, sondern von neuartigen Kombinationen bereits existierender Erfindungen - was das Vertraute ungewohnt macht. Ein Ausgangspunkt besteht darin, möglichst viele Verwendungen von beispielsweise einem Ziegelstein aufzulisten, die von der normalen Funktion des Objekts abweichen. Zerkleinern Sie den Ziegel, um ein rotes Pigment für die Farbe zu erhalten, brechen Sie es auseinander, um ein Modeaccessoire herzustellen, oder verwenden Sie es möglicherweise als Papiergewicht.

Sie können die Wahrscheinlichkeit eines solchen Durchbruchs erhöhen, indem Sie unbewusst ablenkende Wahrnehmungen beruhigen, um auf Informationen abzustimmen, die Ihnen möglicherweise fehlen. Dies ist beim Zeichnen dargestellt. Sie können Ihre Zeichenfähigkeiten dramatisch verbessern, indem Sie den Teil Ihres Gehirns ausschalten, der dem, was Sie betrachten, eine Bedeutung zuweist.

Wenn Sie beispielsweise versuchen, ein Gesicht zu zeichnen, werden Sie von einem Teil Ihres Gehirns gewarnt, nämlich dem linken vorderen Temporallappen (LATL), der in visuellen Bildern eine Bedeutung wahrnimmt. Es schreit, das ist ein dreidimensionales menschliches Gesicht. Der unerfahrene Illustrator versucht möglicherweise, dreidimensionale Figuren auf zweidimensionalem Papier zu rekonstruieren, schlägt jedoch normalerweise fehl. Sie können die Einmischung LATL mit einem kleinen Trick ausschalten: Drehen Sie das Bild um, damit es seine Bedeutung verliert.

5. [Echolocation] Steuern mit anderen Sinnen

Stellen Sie sich vor, Sie könnten wie Black Panther sein - nur ein bisschen. Seine übernatürlichen Sinneswahrnehmungen sind immer in höchster Alarmbereitschaft. Ohne auch nur hinzuschauen, kann er sich im Dunkeln bewegen, indem er mit seinen Super-Sinnen zuhört. Seine verbesserte Wahrnehmung schützt vor Gefahren.

Sie können dies nicht realisieren, aber Sie haben auch einen inneren Superhelden. Sie können sich wie er fühlen - körperlich. Manchmal können Sie spüren, dass sich ein Objekt auf Ihrem Weg befindet, und das wissen Sie, bevor Sie überhaupt hinschauen. Wie? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wissen Sie nur, wann Sie zu nahe an einer Wand oder einem großen Gegenstand stehen - ohne genau zu wissen, woher Sie das wissen. Dieses Wissen, ohne es zu wissen, ist ein Beispiel für implizites Lernen aus den unzähligen Zeiten, in denen Sie die Änderung des Geräusches Ihrer Schritte unbewusst registriert haben, während Sie sich einem Objekt nähern.

Sie können dies testen, indem Sie einen langen Stock mit einer harten Spitze verwenden. Schließen Sie die Augen und tippen Sie wie Sehbehinderte auf den Stab vor Ihnen (harte Oberfläche am besten). Beachten Sie, dass Sie ein grobes Gefühl für die Anwesenheit großer Objekte in der Nähe sowie für deren Entfernung bekommen können, indem Sie nur auf die Klicks hören.

Die Klicks, die beim Antippen des Bodens wenige Meter von einer Wand entfernt gemacht werden, haben eine volle, hohle Qualität, und zwar aufgrund der leichten Echos, die unmittelbar nach dem ursprünglichen Klicken des Kontakts zwischen dem Boden und dem Stock auftreten. Wenn Sie den Stick in einem Abstand von wenigen Zentimetern zu einer Wand oder einem großen Gegenstand antippen, klingt das Klicken schärfer und hat eine etwas höhere Tonhöhe.

6. [Sound Shadowing] So "sehen" Sie hinter sich

Manchmal kann man fühlen, dass jemand direkt hinter Ihnen steht, auch wenn die Person nichts gesagt oder getan hat, um ihre Anwesenheit anzuzeigen. Wie empfinden Sie die Nähe dieser Person? Auch hier ist der Ton der Schlüssel. Dies ist eine weitere Möglichkeit, wichtige Informationen über Ihre Umgebung zu erhalten. In der Praxis ist dies auch ein Beispiel für Ihre spektakuläre Übermenschlichkeit und die Fähigkeit zu wissen, ohne zu wissen.

Darüber hinaus können wir auch - ohne bewusst zu sein, dass wir etwas aufnehmen - Atmung, raschelnde Kleidung und subtile Schallreflexionen (im Gegensatz zur Schallabsorption) von der Person hinter uns wahrnehmen.

Ein akustischer oder Schallschatten ist ein Bereich, in dem Schallwellen von einem Objekt blockiert werden und sich um das Objekt herum bewegen müssen, um das Ohr zu erreichen. Eine Änderung der Lautstärke und eine Dämpfung der Echos können verwendet werden, um die Nähe zu beurteilen, wenn Sie wissen oder vermuten, dass ein Schallschatten geworfen wird. Du kannst dich darin üben, solche Schatten zu finden.

Stellen Sie bei Hintergrundgeräuschen ein Radio oder eine andere Schallquelle etwa 1,80 m hinter sich auf und bitten Sie eine Freundin, sich hinter Sie zu schleichen (der Teppich wird das Geräusch ihrer Schritte verbergen). Auch wenn Sie die Freundin nicht sehen oder hören können, sollten Sie in der Lage sein, ihre Nähe durch den Klangschatten oder Klangblock, den sie wirft, zu fühlen. Wenn Sie genau auf den Schallschatten achten, werden Sie zwei Teile davon wahrnehmen: eine leichte Absenkung der Lautstärke sowie eine Dämpfung der Echos von Funkgeräuschen auf Oberflächen hinter Ihnen. Diese beiden Effekte werden immer deutlicher, je näher Ihr Freund rückt.

Wenn Sie in hohem Maße mit Ihrer Umgebung vertraut sind und diese Schatten bereits erkannt haben, können Sie eine neue Präsenz feststellen, indem Sie Änderungen in der Umgebung nachverfolgen. All dies fällt in die Kategorie des impliziten Lernens, bei dem das Gehirn über viele Belichtungen unbewusst erfährt, dass bestimmte Hinweise, auf die wir nicht achten, dennoch mit bestimmten Phänomenen korrelieren.

7. [Leute lesen] Lies dich selbst, um andere zu lesen

Wenn wir nur die Gedanken anderer Leute wie Professor X von X-Men lesen könnten. Das wäre übermenschlich. Wir sind jedoch in der Lage, Menschen mehr zu lesen, als wir erkennen. Die Intuition sagt uns, dass wir seine unausgesprochenen Gedanken und Gefühle aufgreifen können, indem wir den Gesichtsausdrücken, dem Tonfall, der Haltung, den Augenbewegungen und den Gesten einer anderen Person große Aufmerksamkeit schenken. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass das Abschalten von Gehirnbereichen, die eine Exterozeption (Wahrnehmung der Außenwelt) durchführen, und das Einstellen der Interozeption (Wahrnehmung von Empfindungen im Körper) die beste Methode ist, um Menschen zu lesen.

Ein breites Lächeln und lebhafte Augen sind schwer zu fälschen. Wenn Sie eine glückliche Person anschauen, bilden Ihre eigenen Gesichtsmuskeln subtile Kontraktionen, die diese Person imitieren, und die Rückkopplung dieser Muskeln auf Ihr limbisches System (das emotionale Zentrum Ihres Gehirns) erzeugt Ihre eigene emotionale Reaktion.

Sebastian Korb und Kollegen von der University of Wisconsin haben zuverlässig vorhergesagt, ob die Probanden ein falsches oder authentisches Lächeln sehen, indem sie die EMG-Daten der eigenen Gesichtsmuskeln der Probanden gelesen haben.

Das kannst du auch. Wenn Sie ein Lächeln betrachten, von dem Sie wissen, dass es echt ist, achten Sie genau auf Ihre inneren Gefühle. Ein glückliches Gesicht erzeugt leichtere, angenehmere Emotionen in Ihnen als ein Gesicht mit einem gezwungenen Lächeln. Emotionen entstehen durch Reaktionen in unserem Körper. Ihre Gesichtsmuskeln ziehen sich nicht zusammen, weil Sie sich bei einem echten Lächeln glücklicher fühlen. es ist nur das Gegenteil. Die imitierenden Muskelkontraktionen treten zuerst auf und lösen Ihre angenehmen Gefühle aus.

Untersuchungen an sogenannten Spiegelneuronen im motorischen Kortex von Primaten sowie Studien an Probanden, die das Verhalten anderer beobachten, legen nahe, dass bei der Beobachtung des Verhaltens anderer Personen, einschließlich Gesichtsausdrücken und Gesten, routinemäßig geringfügige Muskelkontraktionen auftreten, die mit unbewusster Mimikry verbunden sind , Gang und sogar Manipulation von Objekten.

Wir haben eine außergewöhnliche Fähigkeit, andere genau einzuschätzen, wenn uns Merkmale präsentiert werden, die für unser eigenes Überleben relevant sind. Eine kürzlich von Jordan Raine von der University of Sussex durchgeführte Studie ergab, dass Männer und Frauen die Stärke und Größe einer Person im Verhältnis zu ihrer eigenen sehr genau bestimmen - und das ohne jegliche visuelle Hinweise. Die Probanden hörten nur aggressive Sprache oder aggressive Lautäußerungen oder "Brüllen". Beim Hören von Brüllen identifizierten Männer in 88 Prozent der Studien genau die stärkeren Männer.

Oberflächlich betrachtet erfordert das Erhöhen Ihres Gehirns vom Gewöhnlichen zum Außergewöhnlichen nur wenige Transformationen: vom Speichern von Daten zum Speichern von Regeln, vom Ändern des Ungewohnten zum Vertrauten, vom Erwarteten zum Unerwarteten und vom Unbewussten zum Bewussten.

Wie im Fall von Charlotte Heffelmire liegt der Schlüssel zur Erschließung des Potenzials dieser Transformationen manchmal nicht im Bereich der Erkenntnis, sondern im Bereich der Emotionen. Abgesehen von der Motivation ist das wichtigste Gefühl das Vertrauen: das Vertrauen, dass Sie Ihr Gehirn aufladen können.

Die meisten Menschen lernen im Laufe ihres Lebens, was sie können und was sie implizit nicht können.

Der erwachsene Elefant mit kolossaler Stärke bleibt sanftmütig am Holzpfahl gefesselt, den er nach Belieben wie einen Zweig hochziehen könnte - aber er tut es nicht, weil er als Elefantenbaby gelernt hat, dass er sich nicht frei ziehen kann. In ähnlicher Weise lernen viele von uns früh im Leben, was "unmöglich" ist und stellen es niemals in Frage.

Aber Ihr Gehirn steckt voller versteckter Potenziale. Und wie ein ausgewachsener Elefant können Sie sich mit bestimmten Techniken von den Erwartungen befreien, die das Unmögliche möglich erscheinen lassen.