Kognitive Verarbeitungstherapie

Die kognitive Verarbeitungstherapie (Cognitive Processing Therapy, CPT) ist eine Art der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich bei der Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) als wirksam erwiesen hat. Bei der PTBS denken Sie möglicherweise sehr unterschiedlich über sich und Ihre Umgebung, insbesondere in den folgenden fünf Bereichen: Sicherheit: Sie zweifeln möglicherweise an Ihrer Fähigkeit, sich selbst und andere zu schützen. Vertrauen. Sie können Ihr Urteil und / oder das Urteil und die Absichten anderer in Frage stellen. Kontrolle: Sie fühlen sich nicht in der Lage, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren und das Leben derer zu beeinflussen, die Ihnen wichtig sind. Wertschätzung: Sie sehen sich selbst und andere anders, vielleicht sehen Sie sich selbst als gebrochen oder andere als böse. Intimität: Sie fühlen sich möglicherweise nicht in der Lage, sich mit anderen in Verbindung zu setzen oder von ihnen verstanden und akzeptiert zu werden. Diese Gedanken führen zu negativen Emotionen wie Angst, Angst, Schuldgefühlen und Wut und können Ihre Genesung stoppen. CPT konzentriert sich darauf, eine Reihe von Fähigkeiten zu vermitteln, die Ihnen dabei helfen, diese negativen Gedanken zu hinterfragen und die Kontrolle über die Auswirkungen zu erlangen, die sie auf Ihr Leben haben.

Wenn es gebraucht wird

CPT gilt als wirksam bei Personen, bei denen PTBS diagnostiziert wurde. Einige Forscher und Kliniker sind der Ansicht, dass die CPT besonders nützlich sein kann, wenn Sie zusätzliche traumatische Ereignisse antizipieren - beispielsweise im Militär oder als Rettungskräfte wie Feuerwehrleute, Polizisten oder Rettungskräfte -, da sie die Art und Weise, wie Sie sie interpretieren, verändern sollen und Prozess Trauma. CPT wird nicht empfohlen, wenn Sie keine Diagnose für PTBS erhalten haben oder wenn Sie Schwierigkeiten mit der Lese- und Schreibfähigkeit haben, da es sich um schriftliche Hausaufgaben handelt. In diesem Fall wird häufig eine andere forschungsunterstützte Traumabehandlung wie die Langzeit-Expositionstherapie (PET) anstelle der CPT empfohlen.

Was zu erwarten ist

Die CPT kann in Einzel- oder Gruppentherapiesitzungen oder einer Kombination aus beiden durchgeführt werden. Ein vollständiger CPT-Kurs umfasst in der Regel 12 wöchentliche Sitzungen, die jedoch je nach Ihren Anforderungen variieren können. Bei der CPT arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um herauszufinden, auf welche Weise das Trauma Ihre Gedanken und Überzeugungen verändert hat, und um festzustellen, wie Sie sich fühlen und wie Sie sich verhalten. Ihr Therapeut wird Ihnen speziell dabei helfen, Gedanken zu finden, die Sie im Trauma festhalten und Hindernisse für die Genesung schaffen. Sie lernen eine Reihe von Strategien, um ungenaue und / oder wenig hilfreiche Gedanken herauszufordern und zu ändern, und üben diese Strategien mit Ihrem Therapeuten und auf eigene Faust mit Arbeitsblättern und Übungen. Es kann hilfreich sein, über die spezifischen Ereignisse Ihres Traumas zu schreiben, obwohl dies nicht erforderlich ist.

Wie es funktioniert

CPT basiert auf der sozial-kognitiven Theorie der PTBS und konzentriert sich darauf, den Schaden zu beheben, den ein traumatisches Ereignis für Ihre Überzeugungen über sich selbst und die Welt angerichtet hat. Durch das Anbieten spezifischer kognitiver Restrukturierungsfähigkeiten können Sie mit CPT diese negativen Gedanken und Interpretationen (feststeckende Punkte) in Frage stellen, eine gesündere Sicht auf das Trauma gewinnen (obwohl ich meinem Täter nicht vertrauen kann, kann ich anderen Menschen vertrauen) und besser mit jedem umgehen Zukunftstrauma, und machen Sie mit Ihrem Leben weiter.

Was ist bei einem CPT-Therapeuten zu beachten?

Anbieter von psychischer Gesundheit können Schulungen und Zertifizierungen für CPT erhalten. Einige Institutionen, wie Universitätskliniken, bieten Schulungen und Workshops in CPT an. Darüber hinaus wurden mehrere CPT-Behandlungshandbücher entwickelt, um die Ärzte bei der Abgabe der Therapie zu unterstützen.

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